El coaching deportivo tiene un enfoque vinculado al trabajo en deportistas, tanto individuales como de equipos. Esta rama del coaching centrará sus procesos en el apoyo personalizado de los atletas para desarrollar sus objetivos y mejorar su rendimiento.
El coach deportivo trabaja de manera atenta y cercana con el jugador, y se dedica a ayudarlo a enfrentar sus debilidades y trabajar en ellas, y a resaltar sus fortalezas. Teniendo en cuenta que los atletas suelen estar bajo mucha presión, el coaching deportivo se dirige a colaborar en la superación de obstáculos y desafíos, en el manejo del estrés y la presión competitiva y a desarrollar herramientas mentales para enfrentarse al trabajo intenso y al alto rendimiento. Puede ser una herramienta muy útil y valiosa para deportistas, desde aquellos que juegan amateur hasta los profesionales, ayudándolos a fortalecer la confianza en ellos mismos y sentirse más satisfechos con su disciplina.
¿Cómo es el proceso del Coaching Deportivo?
Todos los procesos de coaching deportivo son distintos, ya que se establecen en base a las necesidades específicas del atleta o equipo, y el tipo de metodologías y herramientas con las que cuenta el coach. Sin embargo, en líneas generales el proceso se compone de las siguientes instancias:
1) Establecimiento de objetivos
En primera instancia, el deportista o equipo debe establecer cuál es su objetivo o deseo final. Éste debe ser específico y medible, y debe pensarse como una meta realista que tenga en cuenta las circunstancias y su contexto.
2) Evaluación del rendimiento actual
El entrenador debe evaluar cuál es el rendimiento actual del deportista o equipo, y pensarlo en relación con los objetivos establecidos. La evaluación debe incluir métricas físicas, técnicas y mentales, y en base a dichas métricas establecer cuáles son sus fortalezas y debilidades.
3) Creación de un plan de acción
A partir de los resultados obtenidos en la evaluación, el coach y el deportista piensan en conjunto un plan de acción que fijará las metas a las que se planea llegar.
4) Implementación del plan
En este punto se pone en práctica el plan de acción pensado, mediante el entrenamiento y la competitividad. Es importante rescatar que este plan puede ajustarse según los resultados que muestre el atleta o equipo.
5) Monitoreo y evaluación del progreso
El entrenador observa cómo se está implementando el plan de manera minuciosa. Evalúa las mejoras y si aparecen nuevas debilidades que no se hayan tenido en cuenta anteriormente, y realiza los ajustes que se necesiten al plan, para ver si se están alcanzando los objetivos propuestos.
6) Celebración de logros y retroalimentación
El proceso de coaching deportivo finalizará cuando se alcancen los objetivos. En este punto se celebrarán en conjunto las metas cumplidas y se revisarán qué aspectos se pueden mejorar en el futuro.
Este proceso puede ser un ciclo continuo de mejora y crecimiento en el deporte.
¿Cuáles son los Beneficios del Coaching Deportivo?
El trabajo entre el coach deportivo y los atletas o equipos puede ser muy beneficioso en términos de los resultados alcanzados, algunos de ellos son:
Mejora del rendimiento
En el proceso de coaching deportivo, se hace hincapié en mejorar tanto las habilidades físicas y tácticas del atleta como las aptitudes mentales y emocionales del mismo. Esto tiene por resultado mejoras notables en su rendimiento.
Identificación de fortalezas y debilidades
Al momento de realizar la evaluación, el coach da cuenta de las fortalezas y debilidades de su coachee, con lo que pueden enfocarse en mejorar aquellos aspectos más flacos del deportista.
Establecimiento de objetivos claros
La intención del coach es establecer objetivos claros y realistas para la carrera deportiva de su cliente, esto lo puede ayudar a renovar y aclarar su pasión por el deporte y clarificar su motivación.
Desarrollo de habilidades mentales
Para el entrenamiento y competencia en un deporte es necesario tener control sobre la propia mente. El coach deportivo puede ayudar a los atletas a desarrollar estas habilidades de control mental como por ejemplo la concentración, la visualización, el control emocional y la confianza en sí mismos.
Manejo del estrés y la presión
Los atletas suelen estar bajo mucha presión y estrés en el ámbito en el que se desarrollan y desde el coaching deportivo se pueden ofrecer herramientas y tácticas para gestionar estas emociones.
Mejora de la comunicación
El coaching deportivo trabaja la comunicación entre el atleta y sus entrenadores, e incluso, si trabaja con un equipo, entre los integrantes del mismo a su vez que con el equipo que los acompaña. Esto tiene grandes impactos en el rendimiento, ya que mejora la calidad del entrenamiento.
Mayor satisfacción y motivación
El coaching deportivo puede ayudar a los atletas y equipos a esclarecer y satisfacer la motivación por el deporte, dándoles más sentido del propósito y dirección.
¿A quiénes está dirigido el Coaching Deportivo?
Cualquier persona que practique un deporte puede beneficiarse del coaching deportivo, ya sea si es deportista amateur, de elite o simplemente un aficionado que se interesa por mejorar su rendimiento.
En resumen, el coaching deportivo es un proceso muy beneficioso para todas las personas del ámbito deportivo que deseen mejorar su rendimiento y fortalecer sus habilidades.
